تدابیر زمان اقدام

❌ پرهیزات:

بعد از انجام نزدیکی تا مشخص شدن وضعیت بارداری:

• خانم از حرکات تند و خشن،جهیدن، بالا و پایین رفتن و ..... اجتناب کند.
• از خوردن مواد غذایی تند و تلخ مثل پیاز، تره، سیر، خردل و سرکه خودداری کند.
• از ادویه های گرم مثل زنجبیل و فلفل استفاده نکند.
• از مواد قاعده آور و نفاخ مثل لوبیا، کرفس، کنجد و پونه استفاده نشود.
• اجسام سنگین بلند نکند.
• مدت زمان حمام رفتن طولانی نباشد.
• نگه داشتن ادرار و موفوع مضر است.

✔️ توصیه ها:

در چه روزهایی احتمال بارداری بیشتر است؟

• اگر دوره قاعدگی خانم منظم باشد احتمال بارداری او بیشتر می شود.بهترین زمان بارداری بعد از پاک شدن از عادت ماهیانه تا 12 روز یعد است.
• بهرین فاصله رابطه ی جنسی با قصد بارداری دو روز یک بار است، فاصله کمتر باعث ضعیف شدن اسپرم ها شده و افزایش زیاد فاصله نیز سبب کاهش قدرت اسپرم ها می شود.
• در زمان نزدیکی باید آرامش روانی برقرار بوده و هر دو زوج میل جنسی داشته باشند.استرس و ترس از ناباروری باعث کاهش شانس بارداری موفق می شود.
• بهترین شکل نزدیکی برای افزایش شانس بارداری، حالتی است که زن به پشت خوابیده و مرد روی او قرار گیرد.
• بعد از انجام نزدیکی بهتر است زن حداقل نیم ساعت به پهلو بخوابد و از سر جای خود بلند نشود.
• بهتر است نزدیکی در زمانی انجام شود که پس از آن فرصت خواب کافی و استراحت وجود داشته باشد.
• هوای محیط باید معتدل از نظر گرما و سرما باشد.
• مکان مورد نظر باید ایمن، پوشیده و تمیز باشد. ترجیحا از گل های طبیعی خوشبو مثل مریم یا نرگس استفاده شود.
• زوجین گرسنه نباشند، همچنین در زمان سیری معده و بلافاصله بعد از صرف وعده ی غذایی نیز نباشد.
• آماده سازی زن قبل از عمل نزدیکی باعث افزایش شانس باروری می شود.