تدابیر قبل از اقدام طب ایرانی

❌ پرهیزات:

• از مصرف از ماهی های درشت مثل ماهی شیر (به علت درصد بالای جیوه) اجتناب کنید.
• مصرف کافئین در رژیم غذایی را محدود کنید.
• مصرف ترشی و سرکه را بسیار محدود یا قطع کامل نمایید.
• مصرف مواد غذایی نفاخ مثل لوبیا، باقلا، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را کمتر کنید.
• از خوردن گیاهانی مانند بنفشه، ختمی و پنیرک که باعث ضعف قلب و معده می شوند پرهیز کنید.

در صورت آموزش موارد بالا و نبودن سومزاج خاصی در اعضا، بسته به شرایط سنی زوجین، بین 3-6 ماه به فرد آموزش ، مشاوره و رژیم غذایی مناسب داده می شود.در پایان این دوره در صورت عدم وقوع بارداری بررسی موارد زیر ضروری است:

• سونوگرافی شکمی خانم جهت بررسی وضعیت رحم،تخمدان ها، اندازه فولیکول ها و وجود فولیکول بالغ برای خانم
• بررسی آزمایشگاهی مایع منی جهت بررسی تعداد و شکل اسپرم ها برای آقا
• بررسی انسداد احتمالی در لوله های رحمی از طریق آزمون سیر

نحوه انجام تست سیر:

یک حبه سیر مرغوب، پوست گرفته و شسته شود.با سوزن چند سوراخ در آن ایجاد کرده،در وسط یک گاز استریل قرار داده و دور آن را دوخته و نخ آن را بلند بچینند تا بتوان آن را راحت خارج کرد.سیر در زمان ابتدای پاکی، هنگام خواب که حدود 2-3 ساعت از مصرف شام گذشته باشد،داخل واژن قرار داده شود.

از بیمار خواسته می شود هر زمان که بوی سیر را در بنی و مزه سیر را در دهان خود حس کرد،آن را از واژن خارج نماید.گزارش بو و مزه سیر، نشان دهنده ی عدم وجود انسداد در رحم و لوله های رحمی است.عدم احساس بو و مزه ی سیر نشان دهنده انسداد احتمالی است و باید بیمار جهت بررسی های بیشر به متخصص زنان مراجعه نماید.

✔️ توصیه ها:

براساس منابع طب ایرانی برای داشتن یک بارداری سالم، طبیعی و موفق باید همه ی اعضای بدن بویژه اعضای رئیسه یا اصلی که شامل قلب،مغز، کبد و اعضای تولید مثل می باشند، در صحت و سلامت کامل باشند.

از دیدگاه طب ایرانی برای حفظ زندگی سالم و پیشگیری از بروز بیماری ها و در نتیجه وقوع بارداری طبیعی و بدون مشکل لازم است تدابیر و اقدامات سبک زندگی سالم و پاکسازی از سه ماه قبل از اقدام به بارداری انجام شود. چنانچه فرد نیازمند اصلاح مزاج می باشد باید با مراجعه به متخصصین طب ایرانی به بررسی اعضای مختلف بدن بپردازد.

همچنین اصول سبک زندگی سالم که در قالب شش گام ضروری حفظ سلامتی از آنها یاد می شود به طور کامل به زوجین آموزش داده شود. 

این شش اصل ضروری عبارتند از:

1. سلامت هوا ( دستورات حفظ سلامتی در آب و هواهای مختلف، فصول مختلف و مقابله با آلودگی هوا)
2. دستورات مربوط به مصرف صحیح آب و تغذیه 
3. حرکت و سکون(داشتن فعالیت بدنی مناسب)
4. خواب و بیداری (اصلاح کیفیت و کمیت خواب)
5. سلامت روان 
6. دفع مواد زائد از بدن

توصیه های غذایی قبل از اقدام به بارداری:

• مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید:
• میوز، انگور، به شیرین، سیب، گلابی، بادام، انار ملس، کاهو 
• نانی که از گندم خوب تهیه شده و خوب پخته باشد.
• گوشت مرغ خانگی، بزغاله، بره یک ساله
• آش های سنتی مثل آش آبغوره جهت کمک به پاکسازی بدن
• مربای زردک، هویج، به و سیب